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        莫大意!遠離呼吸道疾病,請做好這些

        2024-02-16 11:35:06 閱讀量25126



        春節期間,聚餐聚會活動增多

        可能會進一步增加

        呼吸道疾病的傳播風險

        大家要保護好自己

        安心過節

        讓疾病退退退~


        日常注意預防

        注意天氣變化,特別是注意外出時適當增減衣物。

        冬季一般室內比較干燥,大家要保持室內的濕度。

        外出的時候,咳嗽患者建議佩戴口罩,減少冷空氣對氣道的刺激。

        咳嗽期間不建議患者食用辛辣、油膩的食物。

        圖片圖片


        注意個人衛生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

        接觸污染物后要及時進行手衛生。

        注意房間通風,天氣適宜時,每天通風2-3次,每次20~30分鐘。通風時要注意保暖,防止感冒。

        加強對房間的清潔??墒褂梦鼔m器對墻角、床邊縫隙等進行清掃,減少室內灰塵的來源。

        均衡飲食,足量喝水,避免熬夜,加強體育鍛煉,保持健康生活方式。


        聚餐聚會做好防

        聚餐聚會前,要確認自身健康狀況。如出現發熱、咳嗽等癥狀,應盡量避免參加聚餐、聚會活動。如確需前往,應做好個人防護。聚會時應佩戴好口罩,聚餐時應與相鄰人員加大間隔距離。

        聚會聚餐期間,要保持良好的衛生習慣。就餐前要洗手,就餐時提倡使用公筷,避免混用餐具。如在外聚餐,應選擇證照齊全、干凈衛生的就餐場所。聚餐聚會時,在保暖的前提下,注意通風,保持室內空氣流通。

        聚餐聚會結束后,要做好自我健康監測,如出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀,以及腹脹、腹痛、腹瀉等腸道感染癥狀,一定要注意觀察,注意休息,必要時及時就醫。


        必要時正確消毒

        圖片


        家庭成員身體狀況良好,家中無呼吸道疾病患者時。

        家庭環境以清潔為主,一般無需消毒。日常保持環境清潔,做好室內通風換氣。冬季室內外溫差較大時,注意避免因開窗引起著涼感冒。外出回家后,記得及時洗手。


        家中有呼吸道疾病患者時

        保持家中環境和物品清潔,有明確污染或必要時,可進行消毒處理。如病人口鼻分泌物污染物體表面,應先用可吸附材料對其清潔去污,再對被污染表面進行消毒,并及時洗手;使用的清潔物品也需及時處理。耐腐蝕的物體表面可選擇含氯消毒劑或其他有效的方法進行消毒處理;不耐腐蝕的物體表面可選擇季銨鹽類消毒劑或其他有效的方法進行消毒處理。

        手機、鑰匙等小件物品可用醫用酒精擦拭消毒。

        餐飲具首選煮沸,全部浸沒,水沸騰后計時,煮沸時間不少于15分鐘。

        家庭其他成員外出回家后和在家時均要加強手衛生。手部有肉眼可見污物時,用洗手液(皂液)在流動水下洗手;無可見污物時,可洗手或用手消毒劑揉搓雙手。

        消毒劑使用時應嚴格遵循產品說明書,同時要做好個人防護。


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        來源/健康中國、中國疾控中心

        編輯/和潤黃

        責編/和眾學

        終審/和紅軍

        麗江市融媒體中心 出品

        (發稿編輯:和潤黃)

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