卖你的自行车

如何划分 Up


比任何其他赛季都要更多,冬季是一个专注于时尚功能的时候。在自行车上没有许多事情比寒冷更糟糕。一旦你感冒,就没有逃脱,很快就把你的骑行变成了悲惨的经历。

在分层或敷料寒冷的天气时,妥善拇指的良好规则是选择你的衣服15分钟进入你的骑行,而不是开始。一旦您开始骑行,您的心率和血流将增加,并且您的体温会上升。如果你已经过德累了,你将变得太热,花费剩余的骑行出汗和不舒服。在你的骑行开始时有几分钟才能享受剩下的时间。

在你开始分层之前,想想你的骑行:它有多长?它是否会变得轻松或艰难?你打算经常攀爬和下降吗?您是否会停下来停下30分钟的咖啡呢?

所有这些因素(以及更多)都会影响您需要的衣服和您应该采用的层。当寒冷的温度敷料时的第一名目标是保持核心干燥和温暖。一般来说,骑在较冷的月份也意味着在黑暗中骑行,所以可以选择鲜艳的色彩和衣服,用反光条搭配,使其别人能够容易地看到你。

以下是一些伟大的提示,如何在所有温度下叠加并保持温暖。

高于15摄氏度(59°F) - :标准套件,骑自行车的完美温度

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15度或过度是理想的骑行温度,并且不需要大量的准备或分层。您需要的是薄薄的基层,尼克斯,泽西,袜子和短手套。

选择该温度的基层时,请注意,基础层有许多不同的形状,尺寸和厚度。无袖的基础层非常适合温暖的温度,在那里你只想从任何寒冷中脱离边缘并保持核心温暖。随着温度开始下降,短袖基层提供稍微更多的绝缘和覆盖,而无需大部分全臂套管。当温度下降时,寻找具有某种热元素的绝缘长袖基层。

一个良好的基础层,将保持温暖和灯芯汗水值得其重量在黄金中。要选择一个好的基础层,请寻找将储存汗水的衣服,是由透气的材料制成的,并且不觉得你在套件下面穿着毛衣。基层可由合成织物,梅里诺羊毛,棉,聚酯或各自的组合混合物制成。

在5摄氏度(41度)和15c(59度)之间:层

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吉尔特或背心

在任何骑行中与您带吉珠或背心是一个很好的选择。现代吉尔特或背心是轻巧的,防风,可以放开,几乎没有空间。它们是完美的,在降序时,防止核心冷却,非常适合凉爽的日子,以增加额外的温暖,防止冷风给您寒意。随着温度更接近5度,进一步走一步并获得绝缘或更厚的GILET或背心是最佳选择。这将有助于保持核心温暖,防止风从冷却你,并且可以轻松地解压缩以帮助调节温度。

一些吉他或背心也会有口袋,这些口袋在长骑行期间可能是有利的,因为它意味着您可以存储更多的食物,套件或删除物品并在您离开时存储它们。

手臂加热器

ARM加热器对于这种温度范围是必不可少的,因为吉珠或背心的原因是:它们是轻巧的,提供良好的温暖和防风,如果需要,几乎没有任何内容。手臂加热器具有不同水平的厚度和绝缘层。随着温度真的掉落,用风向驾驶舱选择臂加热器,并在图层下与羊毛的防水外部结合使用是最佳选择。

长手指手套

长手套和短手套之间的沙子的线将取决于寒冷的个人偏好和耐受性,但这是一个重要的变化。能够刹车和改变齿轮对骑自行车至关重要,如果你不能感受到你的手指,这两件事很难做到。

长手套从薄,轻质选项中有多种形式,一直以防风,防水,氯丁橡胶,绝缘,防弹保护为您的手。重要的是要记住,你的手脚是核心最远的,所以他们会在别的任何事情之前感到寒冷。特别注意保持核心温暖;这将有助于保持极端温暖。

帽是所有天气中的可选配件,但在冷却器温度中值得考虑,因为我们从我们的头顶失去大量的热量。拥有帽子将有助于捕获热量并保持温暖,而无需佩戴过多的层。

脚趾盖/比利时赃物

如上所述,你的手和脚是核心最远的,并且会在其他任何事情之前感到寒冷。保持温暖对于不仅是表现,而且享受您的骑行至关重要。避免在寒冷的天气中穿厚袜子或双袜子的诱惑,因为这有可能将循环限制在脚下。他们可以迅速变得麻木,毁了你的骑行。通过穿着脚趾盖或比利时靴(用于中间温度的薄鞋盖),让您的脚从外部温暖。

低于5摄氏度(41°F):落下舱口

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夹克

一个好的冬季夹克可以是冬天训练和八球后面的春天之间的区别。一个好的冬季夹克也意味着你不必穿过过多的层,大多数情况都是一个好的热基层和冬季夹克应该做诀窍。一个好的冬季夹克应该是防风,防水,绝缘和透气。

以下是购买夹克时要考虑的一些重要领域,以便您通过冬天:

  • 颈部:颈部需要很高,以保持温暖和覆盖尽可能多的皮肤。暴露于元素的皮肤将变得非常迅速。

  • 武器:夹克上的袖子需要越过骑马位置的手腕,以便手套和夹克之间没有暴露的皮肤。当你试穿冬季夹克时,一定要在自行车上这样做,而不仅仅是站在商店里。

  • 返回:确保夹克的背面低于臀部。这不仅会使你的下背和肾脏保暖,它会防止污垢和污垢喷射到你的尼克斯上(假设没有一个与您的自行车连接的'ass-saver')。好夹克将使较低的背部作为挡板,如果需要,可以折叠。

如果天气转弯,或者如果你因为机械问题或崩溃而在道路的一侧,夹克也会非常方便。

全长热尼克斯

购买全身尼克克斯将改变你的生活......好吧,也许这是有点戏剧性的,但他们肯定会改变你在非常冷的温度下骑马的方法。全长的热尼克​​斯非常温暖,通常用羊毛内部和防风外部,而不是保持腿在寒冷的温度下温暖。最重要的是,如果您尝试过度施加肌肉僵硬,冷酷且寒冷,感冒,可以让膝盖温暖,这会使您的膝盖温暖,这可以“冻结”,这会影响您的骑行质量和潜在地引起肌腱病/囊炎型问题。

另一种选择如果您没有花式购买全长的热尼克​​斯(显然是因为在温度冷却时只能佩戴它们),则没有麂皮的热紧身衣。这些可以是您的骑自行车衣柜的一个很好的补充,而不是购买一组全长的尼克克斯的额外温暖和便宜。

头带/头骨帽

如前所述,我们通过头部的顶部失去了大量的热量,骷髅帽会捕获热量,更不用说盖住你的耳朵并保持额头温暖。大多数骷髅帽将具有较厚的部分来覆盖前额,而其余部分由轻质,透气材料制成,以防止过热。

绝缘手套

在这些温度下,长手指轻质手套不足以让你的手保持温暖。寻找带有风向​​螺杆材料的绝缘手套,外部也是防水的。值得考虑的是,如果你遭受较差的循环,那就值得在手套下面放入手套下面,增加一层额外的温暖。

氯丁橡胶手套也是一种选择。氯丁橡胶是一种类似潜水服的材料,可疏水,有助于让您干燥,并为您的手提供绝佳的绝缘。这不是最透气的面料,所以考虑在骑行结束时戴上衣着或准备好汗水。

氯丁橡胶在鞋子上

氯丁橡胶杂物是你脚的一个很好的选择,原因是他们对你的手很棒。氯丁橡胶是防水,防风,提供出色的绝缘。

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减去5 c(23°F):忘记它!

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